Oposizioak mailako Kirola eta gorputz hezkuntza ikasgaiko apunteak, laburpenak, lanak, azterketak eta ariketak

Zeintzuk dira biziraupen katean jarraitu beharreko pausuak? osasun zerbitzuak martxan jarri, BBBO goiztiarra, desfibrilazio goiztiarra eta aurrerako BBBO goiztiarra. Itomenaren bi sintoma? Indarraren galera, uretan kolpe bat jaso eta itomena. Burmuinetako odol hodietako isuria? Gaixotasun bat da, bat batean sortatzen da eta normalean burmuineko odol-hodi bat eteten denean edo puskatzerakoan gertatzen da, istripu honek oso ondorio latzak izan ditzake. Bizkar-hezur muinaren kalteak? Arnasketa paradoxikoa, ahulezia-bigundura, priapismoa, arrazoirik gabeko hipotentsioa. BBBO definitu? Bihotz Biriketako Bizkortzea arnasa edo bihotza gelditzen badira egin behar diren ariketak dira. Eragile arriskutsuak bihotzekoa emateko? Tabakoa kontsumitzea, hipertentsioaren...

Mugiezintasuna

Mugiezintasun-sindromea

Mugiezintasun-sindromea: Mugimendu-funtzioak hondatzeagatik eguneko jarduerak egiteko gaitasuna murriztea edo galtzea. Ezaugarriak:

• Ariketarekiko tolerantzia murriztea.
• Giharren ahultasun etengabea.
• Automatismoen eta gorputz-jarreraren erreflexuen galera.

Faktoreak

• Zahartzea: Hezur-masaren eta gihar-masaren galera, eta ibileraren eta jarreraren asaldura.
• Zenbait patologia: Hezur eta giharreko gaixotasunak, bihotz- eta arnas gaixotasunak, gaixotasun neurologikoak, psikologikoak, ahultasun orokorra…
• Ingurumena: Laguntza teknikoen falta (makilak, etab.).
• Alderdi psikosozialak: Bakardadea, beldurra…
• Gaixotasun baten ondorengo susperraldian ohean egon beharra.

Mugiezintasun-motak

• Arina: Autonomia mantentzen du eta gai